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肩部训练 | 波浪
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波浪的肩部训练，前后分明。来源Uzoma Obilor
增肌干货举铁肩部训练波浪proUzoma Obilor
波浪
Uzoma Obilor 美国健体选手 肌肉能以波浪形态波动。ins：uzoma_obilor
2023-1-28更新

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