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简介
评论(
83
)
肩部增肌|库克
15.75万次观看
出门在外,也要按照计划,给肩部增肌!来源Steve Cook
增肌
干货
举铁
肩部训练
库克
pro
Steve Cook
史蒂夫库克
男神Steve Cook,著名健体选手,网红。ins:stevecook
2022-6-1更新
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2018-3-15
70
3:03秒,一只迷失了人生方向的萌妹
泽克
1分钟前
那是可爱的nikki
该昵称无法显示
1分钟前
他最后为什么要单车冲刺,练心肺吗
捣蛋的弹道导弹
1分钟前
你害的我又回去看一遍
总共4条回复 >
Damon444
2018-3-15
8
类似招财猫的那个动作好像挺好用的,就是不知道练哪,老铁们有没有解释一下的啊
年轻的凯格林
1分钟前
锻炼肩袖肌群 增强你的结缔组织
年轻的凯格林
1分钟前
可以,重量不要用太大。慢慢感受
Nosadhobbit
1分钟前
昂,就是那个天天戴个眼镜装文化人的托尼
总共11条回复 >
麦与克
2018-3-15
6
现在练三头之类,发力肘部有根筋类似会痛。各位大肌霸有了解或者类似的么
昊轩
1分钟前
90%是因为肩胛骨不会收缩。
豪亻子强
1分钟前
我有过这种感受
麦与克
1分钟前
回头试试,不行还是去针灸。多谢大兄弟
总共8条回复 >
更多热门评论 ›
我头像有字
2020-3-23
0
分享一个做了三年的补剂厂家,什么都有,省钱。v,LXBB0710
肌身
2019-10-7
0
库克失恋了吧
Muscle girl
2018-3-26
0
I like ……
最好的你可以更好
2018-3-20
0
求老铁告知 最后这种自行车某宝有卖么?怎么搜
彼得潘🇨🇳
2018-3-17
0
出现肩峰撞击需要停止肩关节参与的训练吗?目前也在做肩袖加强、放松冈上肌的康复训练,也避免出现疼痛动作,但是一直不见好转
茂_Fit
2018-3-17
0
求BGM
AKAK2
2018-3-17
0
学习
方一东dsb
2018-3-17
0
最后用hitt冲击法啊
吕莫愁
2018-3-17
0
阿哈哈哈 女网红抢器械啦啊哈哈哈
心不唤物物不至
2018-3-16
0
哈哈哈,真的是一个中国高中数学好的,就可以到美国教数学了
多米克斯在玩铁
2018-3-16
0
好
TopBear_铁馆
2018-3-16
2
看脸除了cook就是cao了 养眼😄
吃蛋黄的喵星人
2018-3-16
0
有Nikki和Whitney!!!!the gymshark girl😂😂
乐乐-0527
2018-3-16
0
库克每次满满的干货,在INS上有很多大咖健身网红,希望change注入一些新鲜的健美健体大咖吧
xty08
2018-3-16
0
肩膀前束和上胸之间有条挺深的凹槽,是因为瘦还是说有点肱骨前移啊?有大佬知道怎么解决吗?
屎迪芬 艹炊事班排长
1分钟前
天生的,用飞鸟会改善
总共1条回复 >
nalaz
2018-3-16
0
太帅了
RayRay
2018-3-16
0
以磅为单位的哑铃杠铃片好用,质量区间小
第四类
2018-3-16
0
👍
屎滴粪 艹
2018-3-16
0
现在说change不更新视频 都会被删评论了 看来真是快了
Change督察大队长
1分钟前
change不会主动删,有人举报才会删
Change督察大队长
1分钟前
哈哈哈哈
总共2条回复 >
废品回收站的一员
2018-3-16
0
胸椎很容易响,怎么回事
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