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全程V.S.半程 带来不一样的体验
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训练到底做全程还是半程？两者有何优势？来源：ATHLEAN-X™
增肌干货训练杰夫大叔ATHLEAN-X™Jeff Cavaliere全程半程技巧
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
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