Play
胡子哥的背部训练
7.66万次观看
胡子哥的训练不同意传统的健美训练，更多注重的是力量方面。 魔性的背景音乐，也的确和胡子哥很搭。 来源Alan Thrall
增肌干货alanthrall举铁胡子哥背pro
胡子哥
Alan Thrall，实力大力士运动员，隐藏逗逼属性。ins：untamedstrength
2022-3-13更新

相关内容

11:30
深蹲的错误修正｜胡子哥
胡子哥
14.90万次播放 · 2017-10-22
08:07
流血的小腿与硬拉｜胡子哥
胡子哥
12.73万次播放 · 2018-1-21
14:47
卧推握姿推荐 Bulldog | 胡子哥
胡子哥
11.27万次播放 · 2017-12-23
09:59
什么是RPE训练强度系统
胡子哥
8.72万次播放 · 2017-12-1
09:06
架上推举｜胡子哥
胡子哥
7.58万次播放 · 2017-11-20
08:45
FST-7 练背 | 杰瑞米
大杰瑞米
72.78万次播放 · 2017-6-11
08:24
四冠之路 FST-7背部训练｜大杰瑞米
大杰瑞米
50.09万次播放 · 2017-9-13
04:22
大师技巧系列－背部 | 杰夫大叔
杰夫大叔
49.71万次播放 · 2017-7-14
10:32
背部科学｜学术帝
学术帝
32.50万次播放 · 2018-1-8
14:32
你是否应该参赛+背部训练｜高帅
高帅
32.00万次播放 · 2018-1-27
05:35
架上硬拉｜胡子哥
胡子哥
6.23万次播放 · 2017-10-18
07:36
背伤了之后｜胡子哥
胡子哥
5.89万次播放 · 2017-10-15
07:14
先学会这个再硬拉
胡子哥
26.88万次播放 · 2017-6-16
10:12
硬拉常见错误
胡子哥
20.76万次播放 · 2017-8-5
10:04
如何热身｜胡子哥
胡子哥
19.79万次播放 · 2018-3-8
08:49
划船背训｜高帅
高帅
31.70万次播放 · 2018-2-16
06:29
如何针对上背部训练｜细节帝
细节帝
31.51万次播放 · 2018-1-7
12:29
和耶茨练背｜细节帝
细节帝
30.34万次播放 · 2017-8-31
04:48
如何更好的训练背部｜杰夫大叔
杰夫大叔
26.58万次播放 · 2017-12-19
04:19
背阔肌没反应｜杰夫大叔
杰夫大叔
25.77万次播放 · 2017-6-25
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP