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简介
评论(
49
)
减脂饮食的三个技巧 | Jeremy
35.00万次观看
如何能更加轻松愉快地制定减脂饮食计划,并能做到长期坚持?来源:Jeremy Ethier
饮食
Jeremy Ethier
蛋白质
减脂
Jeremy Ethier
科学健身视频达人
2024-9-27更新
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Coakle
2019-9-12
27
主食减半,多加蔬菜,摄入蛋白,高纤慢碳。 对于营养这方面,我觉得与其问吃啥能帮助减脂,不如静下心来自己系统地学习营养学知识,知其所以然,然后根据自己的情况制定饮食计划。可是很多人就只想要直接拿到方案,懒得去想为什么和到底有没有科学依据。😒😒
差得远呢
1分钟前
在change里和自己人说这些话毫无意义,要是大众能明白这些就好了
苏老铁
1分钟前
大部分人只想要现成的方案
奥赛智商组兼宪兵队队长
1分钟前
大众要明白,哪还有我们?
总共5条回复 >
腰骨感
2019-9-12
4
吃一顿大餐重4斤
7Cream
2019-10-4
2
爆米花可以吃?
🇨🇳凡夫
1分钟前
空气爆米花,相当于吃玉米一样,只是变了口感
总共1条回复 >
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xixi719
2020-3-25
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2020-3-23
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分享一个做了三年的补剂厂家,什么都有,省钱。v,LXBB0710
Ay!
2020-3-18
0
只有30秒?
爱健身的至尊宝💥
2020-2-16
0
对
金昊
2019-11-11
0
行
金昊
2019-11-5
0
不错
聪聪ZDk1o
2019-10-19
0
好视频
7Cream
2019-10-4
2
爆米花可以吃?
🇨🇳凡夫
1分钟前
空气爆米花,相当于吃玉米一样,只是变了口感
总共1条回复 >
爱健身的至尊宝💥
2019-9-14
0
。
不要在网络上bb赖赖
2019-9-13
0
多吃火锅
腰骨感
2019-9-12
0
鳕鱼难吃
腰骨感
2019-9-12
0
太瘦了没什么血色
腰骨感
2019-9-12
4
吃一顿大餐重4斤
Blueberry T
2019-9-12
1
想多看 Jeremy
zgwwm
2019-9-12
2
好
哎呦喂真酸
2019-9-12
0
自律的小杰!
EMMA小迷妹
2019-9-12
0
自己也要学学营养学
健身支付宝宝
2019-9-12
0
猪肉也涨价,多吃蔬菜正好~
Leo爱打药
2019-9-12
0
轻松愉快是假,自律是真
wzm1021
2019-9-12
0
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