Play
肩部训练6个好动作｜杰夫大叔
21.08万次观看
这是6个你可能没用过，但是效果却很好的肩部训练动作。来源ATHLEAN-X™
增肌ATHLEAN-X™杰夫大叔干货举铁pro肩
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
1-1更新

相关内容

06:57
如何训练后束｜杰夫大叔
杰夫大叔
31.28万次播放 · 2017-10-2
10:39
6个肩部训练心得｜杰夫大叔
杰夫大叔
13.94万次播放 · 2018-2-22
04:22
大师技巧系列－背部 | 杰夫大叔
杰夫大叔
49.76万次播放 · 2017-7-14
12:50
如何加强下胸｜杰夫大叔
杰夫大叔
41.69万次播放 · 2018-3-29
07:46
你的胸为什么不长｜杰夫大叔
杰夫大叔
34.57万次播放 · 2017-12-5
08:28
四冠之路Ep2 肩部训练｜大杰瑞米
大杰瑞米
40.24万次播放 · 2017-9-9
09:02
6个后束训练动作｜细节帝
细节帝
37.85万次播放 · 2017-8-4
15:43
胸肩训练｜高帅
高帅
27.91万次播放 · 2018-1-17
10:15
肩部训练｜大力王&Robby Robinson
大力王
26.55万次播放 · 2017-12-29
05:57
高帅复出｜肩部训练
高帅
22.45万次播放 · 2017-11-23
06:44
练前为何不建议静态拉伸｜杰夫大叔
杰夫大叔
31.63万次播放 · 2017-12-11
05:21
你的腹肌太弱了 | 杰夫
杰夫大叔
31.37万次播放 · 2018-3-17
06:31
6分钟练爆你的胸｜杰夫大叔
杰夫大叔
31.01万次播放 · 2017-7-10
10:38
杠铃划船｜杰夫大叔
杰夫大叔
30.97万次播放 · 2017-11-11
04:54
健身不练腿，迟早会？
杰夫大叔
27.31万次播放 · 2017-6-5
10:19
肩部训练的科学｜学术帝
学术帝
21.74万次播放 · 2017-7-25
07:15
胸肩训练｜细节帝
细节帝
20.92万次播放 · 2018-1-14
13:58
肩部训练 | 大力王 ft 熊猫&Tavi
大力王
20.87万次播放 · 2018-2-7
06:33
肩部训练｜Andrei Deiu
Andrei Deiu
20.74万次播放 · 2017-5-29
08:23
肩部训练与寿司｜高帅
高帅
19.78万次播放 · 2018-2-15
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP