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肩部训练6个好动作｜杰夫大叔
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这是6个你可能没用过，但是效果却很好的肩部训练动作。来源ATHLEAN-X™
增肌ATHLEAN-X™杰夫大叔干货举铁pro肩
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
9-9更新

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