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潮男练肩
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最潮IFBB选手Artemus Dolgin 练肩：1. 器械推举 5x6-12 2. 颈前推肩 4x6-12 3. 直立划船 5x6-8 4. 坐姿侧平举 4x12 5. 俯式侧平举 6x12 BGM：AC/ DC - TNT。来源Golden Aesthetics
增肌潮流最潮肌肉男潮男Artemus Dolgin干货肩部举铁帅哥IFBB
最潮肌肉男
Artemus Dolgin，俄罗斯最酷最潮健美运动员，健身模特
2017-8-8更新

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