点击登录 立得3天会员
简介
评论(
20
)
吃不饱 怎么减脂 | 奶爸
11.30万次观看
要减脂得先吃饱?来源:Gabriel Sey
减脂
干货
奶爸
gabriel sey
饮食
减脂饮食
健身奶爸
Gabriel Sey 英国健美运动员 私人教练 职业奶爸
2022-9-28更新
相关内容
08:58
老铁健康餐|奶爸
健身奶爸
11.08万次播放 · 2018-2-9
21:35
精瘦饮食|奶爸
健身奶爸
10.34万次播放 · 2018-7-3
10:05
奶爸的全天饮食和鸡肉菜谱
健身奶爸
6.04万次播放 · 2018-3-13
09:54
减脂的五个误区 | 奶爸
健身奶爸
23.47万次播放 · 2018-5-10
04:54
4个你没在做的背部训练|奶爸
健身奶爸
23.07万次播放 · 2018-3-7
08:53
增肌 减脂怎么吃|细节帝
细节帝
63.81万次播放 · 2017-7-28
10:30
减脂饮食的科学 | 杰瑞米
Jeremy Ethier
57.20万次播放 · 2018-6-25
14:20
饮食与营养基础|公牛
全球精选
29.06万次播放 · 2017-11-12
08:33
暂停控制饮食会影响减脂和新陈代谢吗
学术帝
15.46万次播放 · 2017-12-12
07:54
型男库克增肌减脂5招
史蒂夫库克
133.09万次播放 · 2016-5-20
03:55
4个你没在做的肩部训练|奶爸
健身奶爸
12.61万次播放 · 2018-3-22
07:51
不减少卡路里怎么减脂 | 奶爸
健身奶爸
12.37万次播放 · 2019-4-27
07:32
腹肌训练 | 奶爸
健身奶爸
12.05万次播放 · 2018-5-31
06:00
上半身训练 | 奶爸
健身奶爸
10.80万次播放 · 2018-5-18
06:37
你没在做的5个腿部训练|奶爸
健身奶爸
8.79万次播放 · 2018-4-1
11:59
库林减脂饮食计划
库林
50.24万次播放 · 2016-5-13
08:05
Lara殿健身备餐part1
Lara殿
35.25万次播放 · 2017-2-12
09:12
欺骗餐与碳水循环|细节帝
细节帝
35.01万次播放 · 2017-7-19
12:28
赛前两天 肩部训练和饮食 | 高帅
高帅
31.71万次播放 · 2016-12-16
09:20
减脂5.0-热量换算和饮食分餐|周旋Randy
周旋RandyZ
30.89万次播放 · 2018-7-25
高帅的训练伙伴
2019-3-8
9
健身之后明白的最重要的道理:不要看体重,看镜子!
你才吃西兰花
2019-3-7
7
吃饱了才有力气减肥!
傲视龙
2019-3-8
4
大家普遍实际吃进去的热量都比自己记录的要多
更多热门评论 ›
骨科SAM
2019-5-1
0
是的,我从1800,加到2100,蹭蹭掉体重
Smileliu
2019-4-7
0
记录这些我总觉得太麻烦,活着干嘛那么累,我都是差不多得了我不打比赛
跳跳虎
1分钟前
哈哈
总共1条回复 >
呦呵呦呵呦呵
2019-3-15
0
所以是不是应该不压低热量,把负重加重……?
性感的爸爸
2019-3-8
0
牛
116390421
2019-3-8
0
好好学习,TT减脂
今天我喝酒了吗
2019-3-8
0
不仅要记录体重,也要记录身体围度~
再也不抽烟了
2019-3-8
2
三月不减脂,五月徒伤悲
脏增肌理念王
2019-3-8
1
每天吃够蛋白质好困难啊
酷似朱一龙
2019-3-8
0
体重没变原因很多啊,如果力量没有掉的话,说明这是好事
高帅的训练伙伴
2019-3-8
9
健身之后明白的最重要的道理:不要看体重,看镜子!
说就是我好了
2019-3-8
0
是的,吃太少了其实相当于在节食
傲视龙
2019-3-8
4
大家普遍实际吃进去的热量都比自己记录的要多
小张爱啃西瓜
2019-3-8
0
很多想减肥的女生都吃得太少了,而且吃那么少根本就坚持不了多久
默声大叔
2019-3-8
0
减脂真的太难了
亦凡哥哥
2019-3-8
0
又到了该减脂的季节了
J.Cole
2019-3-8
1
原来吃太少也瘦不下来啊,学到了 9.每天都吃得干净一点 其实不用刻意去卡热量
你才吃西兰花
2019-3-7
7
吃饱了才有力气减肥!
hatemonger
2019-3-7
0
吃饱了才有力气减肥
璐璐杨
2019-3-7
1
我早就不在乎体重了
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP