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简介
评论(
52
)
减脂的五个误区 | 奶爸
23.47万次观看
减脂效果不明显? 奶爸和你聊聊常见的减脂误区。来源Gabriel Sey
干货
举铁
减脂
奶爸
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gabriel sey
健身奶爸
Gabriel Sey 英国健美运动员 私人教练 职业奶爸
2022-9-28更新
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ShaqO
2018-5-10
106
奶爸打过阿诺德,身材至少胜过这里80%的老铁,但就是因为走了诙谐幽默风,就被说成话唠瞎逼逼?滑稽
湖心草深长
1分钟前
胜过这里99%吧
JJ.
1分钟前
奶爸硬拉320KG,秒杀这里所有人没?
a19900224
1分钟前
哈登喷人家不训练就谈朋友 奶爸喷他话唠 反正别人总有缺点总不好的
总共9条回复 >
Amber🍑🍑
2018-5-10
92
总结 1 不要一次性减少太多热量摄入 从200卡路里开始 2 不要做太多有氧 保持大重量训练 3 记录你的进步 每周记录一次 4 不要太关注体重数字 多关注体脂的变化
肌肉博士常熟阿诺
1分钟前
谢谢课代表
不练腿的保洁员
1分钟前
感谢课代表
notkiss
1分钟前
少说一条
总共14条回复 >
贱人尤
2018-5-10
7
剃了胡子颜值爆表
撸铁成瘾
1分钟前
剃了胡子就是黑豹
总共1条回复 >
更多热门评论 ›
是瓜瓜鸭
2019-7-7
0
😳
Yimmy
2019-3-28
1
好可爱
Yimmy
2019-3-28
2
讨厌有氧的这层
notkiss
2018-10-31
0
说得内容有道理,但是思维太发散,或者说话方式太发散,让人听完觉得头很胀
Jiang健身
2018-10-27
0
我怎么感觉 我吃减脂餐消化不是那么好
Cy j
2018-5-18
0
干货
珉儿
2018-5-16
0
维生体重怎么算
呼吸℡
2018-5-14
0
说得太快了😂😂😂
慢慢来
2018-5-12
0
这人肩膀很神奇,有时看着很宽,有时候窄
没事锻炼锻炼
2018-5-12
1
黑人的手掌好白
coco100
2018-5-11
0
在找总结,就是你了!😄
105919
2018-5-11
1
封面是谁 谁知道?求告知
虎头壮熊
2018-5-11
1
我想问体脂34的人,怎么练?也不用称体重吗
安格尔,道恩大鹏
1分钟前
都说了多关注体脂
总共1条回复 >
David^
2018-5-11
2
很实在的干货!
xlarge
2018-5-10
1
手势哈哈
长沙张学友
2018-5-10
3
又幽默又有点东西 挺有意思的🙄
Amber🍑🍑
2018-5-10
92
总结 1 不要一次性减少太多热量摄入 从200卡路里开始 2 不要做太多有氧 保持大重量训练 3 记录你的进步 每周记录一次 4 不要太关注体重数字 多关注体脂的变化
肌肉博士常熟阿诺
1分钟前
谢谢课代表
不练腿的保洁员
1分钟前
感谢课代表
notkiss
1分钟前
少说一条
总共14条回复 >
Feeling Dope
2018-5-10
3
右边有点ifbb pro的感觉
ChrisINgym
2018-5-10
1
哪五个
czh
2018-5-10
1
没胡子认不出
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