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简介
评论(
46
)
5个新式胸部训练法|奶爸
14.22万次观看
奶爸的5个新式胸部训练法。来源Gabriel Sey
增肌
干货
举铁
pro
胸
奶爸
健身奶爸
Gabriel Sey 英国健美运动员 私人教练 职业奶爸
2022-9-28更新
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Amber🍑🍑
2018-3-1
34
5种训练 锤式哑铃卧推 坐姿绳索飞鸟+推胸 反握器械推胸 上斜停止卧推 在深蹲架上做 俯卧撑
Amber🍑🍑
1分钟前
😊
lucas.
1分钟前
这位课代表加五分,班长帮我记一下!
就是不吃折耳根
1分钟前
。
总共3条回复 >
炒鸡大鳄鱼
2018-3-1
17
总感觉现在外国网红遇到瓶颈了,严肃玩不过细节弟,认真比不过学术弟,连jeff也在搞笑的路上越走越远,唯一不懂的是怎么buff兄弟现在转型不走搞笑了😲
吉姆℡SHARK.com
1分钟前
简称“干逗”
Amber🍑🍑
1分钟前
🤣
zong
1分钟前
buff还是挺搞笑的呀,毕竟不能全是逗比,得有点干货
总共3条回复 >
adamcheung
2018-3-1
5
最近完全沒有小力王大力王的視頻?? Ryan、stevecook、熊貓也來點嘛館長🙏
:-D
1分钟前
哈登都没了唉
你也是毛睿吗
1分钟前
杰瑞米怕是最近视频少,恢复期出一个视频给我们看看状态已经不错了
肥关
1分钟前
又不是馆长的签约艺人,你以为想有就有?
总共4条回复 >
更多热门评论 ›
正品运动补剂找我
2020-3-21
0
补剂公司上班,有补剂需要的,想做副业的,可以加我和我交流。拿货价格比市场价低30%-45%,适合健身爱好者自用或者健身房囤货,各大品牌均现货,秒发品质保障,有需要加我V zsj1859303
粉
2019-6-9
0
骚
B or N
2018-3-4
0
天生的单口相声演员
方一东dsb
2018-3-2
0
简明扼要,挺好,不废话
我要变大、
2018-3-2
0
哈哈哈,老铁太有意思了
真TM狂躁
2018-3-2
0
老哥们。gymshark哪里能买到正版啊😓
比高
2018-3-2
0
很好的视频 有收获!
姓耶名巴蒂
2018-3-2
0
为什么在change买的bpi蛋白粉味道和之前在淘宝买的不一样?
木独
1分钟前
淘宝是假的呗哈哈哈哈哈哈
总共1条回复 >
Jeff6666
2018-3-1
0
更新没诚意,小阿偌都更新几期了
德州老于
2018-3-1
0
看着还行
辉之不去
2018-3-1
4
2016被猴耍了一年 2017没抓住鸡会 希望2018能走狗屎运 这样2019就可以过上猪一般的幸福生活
斑
2018-3-1
2
反握推胸那个 有什么区别和正握
M J
1分钟前
反握后对肩胛骨和肩关节的稳定有提高,越稳定发力也会更稳定,同时前束借力更少,三头的正常借力还可以帮助重量的提升,一般在平板反握用哑铃做
曹军大队神兽Bubba
1分钟前
对上胸刺激大
大鸡鸡男孩
1分钟前
反握练上胸 窄握练三头
总共4条回复 >
散散步就好
2018-3-1
2
想念小力王了
有着健美梦的举铁屌
2018-3-1
2
现在的视频 质量真的越来越缩水了 哎
adamcheung
2018-3-1
5
最近完全沒有小力王大力王的視頻?? Ryan、stevecook、熊貓也來點嘛館長🙏
:-D
1分钟前
哈登都没了唉
你也是毛睿吗
1分钟前
杰瑞米怕是最近视频少,恢复期出一个视频给我们看看状态已经不错了
肥关
1分钟前
又不是馆长的签约艺人,你以为想有就有?
总共4条回复 >
Ezra
2018-3-1
3
奶爸每次都能想到些新动作 不错 学习了
bladegym
2018-3-1
3
第四个动作真的不错 尤其是没有小伙伴一个人练的
JJ.
2018-3-1
6
你去大保健马杀鸡的事被你老婆知道了,等着跪榴莲吧
Amber🍑🍑
2018-3-1
34
5种训练 锤式哑铃卧推 坐姿绳索飞鸟+推胸 反握器械推胸 上斜停止卧推 在深蹲架上做 俯卧撑
Amber🍑🍑
1分钟前
😊
lucas.
1分钟前
这位课代表加五分,班长帮我记一下!
就是不吃折耳根
1分钟前
。
总共3条回复 >
炒鸡大鳄鱼
2018-3-1
17
总感觉现在外国网红遇到瓶颈了,严肃玩不过细节弟,认真比不过学术弟,连jeff也在搞笑的路上越走越远,唯一不懂的是怎么buff兄弟现在转型不走搞笑了😲
吉姆℡SHARK.com
1分钟前
简称“干逗”
Amber🍑🍑
1分钟前
🤣
zong
1分钟前
buff还是挺搞笑的呀,毕竟不能全是逗比,得有点干货
总共3条回复 >
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