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4种效果更好的俯卧撑变形｜杰夫大叔
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传统俯卧撑已经不能满足你，或者觉得效果不好？试试这些变形，更大的难度，同时给胸部带来更好的刺激。来源ATHLEAN-X™
增肌ATHLEAN-X™干货pro举铁杰夫大叔俯卧撑
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
9-9更新

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