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悬挂抬腿 | 杰夫大叔
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悬挂抬腿，能练到的不仅仅是腹肌。来源：ATHLEAN-X™
增肌干货杰夫ATHLEAN-X™腹
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
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