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小钢炮饮食计划和胸部训练 ｜ 增肌大法part2
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小钢炮的干货，增肌食谱，胸部训练，以及，海量训练high歌！来源Jeff Seid 歌单：Daniel Kandi - #Trancefamily，Farid - Afloat (Original Mix) ，Proto Bytez - Reality [HQ Edit] ，Zatox - WTF Outbreak - Blackout (Official Ground Zero 2016 Anthem)
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小钢炮
Jeff Seid，美学健身代表人，IFBB Pro健体选手。ins：jeff_seid
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