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小钢炮 胸、肩训练 | part1
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宽阔方正如盔甲一样的完美胸肌和饱满宽厚的三角肌是男生夏天穿修身衣服、显示傲人身材的“大杀器”，健身届的贾斯汀·比伯---小钢炮杰夫带着shape you的小伙伴教你如何练就可以在大街上尽情摆pose的爆款身材！来源ShapeYou
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小钢炮
Jeff Seid，美学健身代表人，IFBB Pro健体选手。ins：jeff_seid
2021-8-1更新

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