小钢炮凌晨3点练腿part2 ｜冲击奥赛 | Change 健身潮流文化社区

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评论(10)

小钢炮凌晨3点练腿part2 ｜冲击奥赛

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你问什么叫刻苦？凌晨三点练腿就叫刻苦！小钢炮杰夫的备赛腿部训练，亲测有效！结尾处的High歌： D-Sturb -- Until It's Gone，不听后悔。来源Jeff Seid

增肌干货举铁腿部超级组深蹲腿举直腿硬拉小钢炮杰夫赛德JeffJeffseid杰夫塞得

小钢炮

Jeff Seid，美学健身代表人，IFBB Pro健体选手。ins：jeff_seid

1-6更新

谎终信

2021-3-1

这些就是所谓美式的疯格！

布兰顿哈登

2019-7-29

凌晨3点还有那么多人

性感的爸爸

2018-11-20

🐮🐮🐮🐮牛逼

Jeff. Han

2018-11-7

干

💪🦵👊✊🦶

2017-10-22

为什么没有人笑死我了

叮咣就是干💪

2017-9-13

嗨

叮咣就是干💪

1分钟前

丑拒

张大千

1分钟前

不

总共2条回复 >

肌肉书生

2017-7-18

2

Mr.Olympia.

2017-5-22

沙发

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