点击登录 立得3天会员
简介
评论(
19
)
避免深蹲时膝盖疼痛 | 健身奶爸
9.68万次观看
深蹲时膝盖疼痛该如何处理?奶爸有几条小技巧。来源Gabriel Sey
增肌
gabriel sey
健身奶爸
干货
举铁
深蹲
pro
健身奶爸
Gabriel Sey 英国健美运动员 私人教练 职业奶爸
2022-9-28更新
相关内容
04:54
4个你没在做的背部训练|奶爸
健身奶爸
23.07万次播放 · 2018-3-7
06:21
腹肌和增肌 | 奶爸
健身奶爸
11.72万次播放 · 2018-4-8
03:55
4个你没在做的肩部训练|奶爸
健身奶爸
12.61万次播放 · 2018-3-22
07:32
腹肌训练 | 奶爸
健身奶爸
12.05万次播放 · 2018-5-31
08:58
老铁健康餐|奶爸
健身奶爸
11.08万次播放 · 2018-2-9
06:39
臀腿训练|Nikki&Whitney
惠特尼 西蒙斯
39.15万次播放 · 2017-8-14
13:21
如何改善深蹲|熊猫
熊猫
32.33万次播放 · 2017-10-30
04:54
健身不练腿,迟早会?
杰夫大叔
27.31万次播放 · 2017-6-5
17:27
腿部训练常见错误|细节帝
细节帝
26.84万次播放 · 2017-6-17
08:38
罗尼腿部训练
罗尼库尔曼
24.09万次播放 · 2017-5-22
06:00
上半身训练 | 奶爸
健身奶爸
10.80万次播放 · 2018-5-18
06:37
你没在做的5个腿部训练|奶爸
健身奶爸
8.79万次播放 · 2018-4-1
05:08
5个新的二头训练新动作 | 奶爸
健身奶爸
8.68万次播放 · 2018-2-17
08:29
4个让我受伤的动作 | 奶爸
健身奶爸
8.09万次播放 · 2018-4-26
05:12
5个新式胸部训练法|奶爸
健身奶爸
14.22万次播放 · 2018-3-1
05:43
力量训练为什么做5次
全球精选
22.57万次播放 · 2018-1-1
13:12
腿部训练|高帅
高帅
20.26万次播放 · 2018-1-21
06:13
萨迪克备战奥赛|腿部训练
萨迪克
17.63万次播放 · 2017-7-12
06:45
深蹲膝盖能过脚尖吗 | 学术帝
学术帝
17.53万次播放 · 2018-5-9
11:30
深蹲的错误修正|胡子哥
胡子哥
14.90万次播放 · 2017-10-22
大麦基
2018-6-17
53
奶爸这个脚尖的方向,讲解的很好懂啊。仔细看看,的确是每个人膝盖方向都不太一样。 其他几个关于膝盖的点也很赞!老铁们关注过自己膝盖的方向吗😂
心不唤物物不至
1分钟前
赶紧想想下赛季去哪里当替补吧,你不适合健身
自由展示-正展苹果肌😁
1分钟前
膝盖同脚尖方向这是基础好不好。。。
大麦基
1分钟前
勇士挺好的
总共3条回复 >
「姜」
2018-6-18
1
我对我会员的基本要求是能完成自由深蹲连续50次就可以负重了。无论外八字还是平行站位,站多开膝盖就多开。同时控制中心在脚踝就可以了。
韩红
1分钟前
那你要求挺低的
总共1条回复 >
JJ.
2018-6-17
0
“英国队”中还是奶爸跟细节帝的视频可以学到东西,
JJ.
1分钟前
哈登就比较商业化生活化,吧啦吧啦讲一堆,对学习英语很有帮助
大麦基
1分钟前
哈登视频对学英语很有用!很真实哈哈
总共2条回复 >
更多热门评论 ›
Akay健体梦
2018-7-11
1
好像比较高的人膝盖就会像奶爸一样,我也是这样,有些朋友也是,老给别人吐槽你的膝盖怎么是这样的啊😂
hydra
2018-6-21
0
找个深蹲的手腕太夸张了吧😃
Vie
2018-6-20
0
666
吕莫愁
2018-6-18
1
可爱
「姜」
2018-6-18
1
我对我会员的基本要求是能完成自由深蹲连续50次就可以负重了。无论外八字还是平行站位,站多开膝盖就多开。同时控制中心在脚踝就可以了。
韩红
1分钟前
那你要求挺低的
总共1条回复 >
弹簧人
2018-6-18
0
我感觉用腿举机练,幅度小点,感觉特别好。可能是我的柔韧性不好的原因吧,每次幅度太大感觉膝盖特别不舒服,而且发力时好难受
KyleMo
1分钟前
要练就练全程啊 幅度小了没什么用 做不动就减重量
总共1条回复 >
江楠字小白
2018-6-18
0
只响 不痛
AbigYy
2018-6-17
0
父亲节快乐
大麦基
2018-6-17
53
奶爸这个脚尖的方向,讲解的很好懂啊。仔细看看,的确是每个人膝盖方向都不太一样。 其他几个关于膝盖的点也很赞!老铁们关注过自己膝盖的方向吗😂
心不唤物物不至
1分钟前
赶紧想想下赛季去哪里当替补吧,你不适合健身
自由展示-正展苹果肌😁
1分钟前
膝盖同脚尖方向这是基础好不好。。。
大麦基
1分钟前
勇士挺好的
总共3条回复 >
JJ.
2018-6-17
0
“英国队”中还是奶爸跟细节帝的视频可以学到东西,
JJ.
1分钟前
哈登就比较商业化生活化,吧啦吧啦讲一堆,对学习英语很有帮助
大麦基
1分钟前
哈登视频对学英语很有用!很真实哈哈
总共2条回复 >
牛巨侠
2018-6-17
0
滴滴打车
大帅么么哒
2018-6-17
0
滴 滴滴
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP