点击登录 立得3天会员
简介
评论(
18
)
硬拉杆 | 胡子哥
4.82万次观看
标准杆（俄亥俄杆）和硬拉杆（德克萨斯杆），有什么区别？来源Alan Thrall
增肌
干货
举铁
硬拉杆
胡子哥
pro
Alan Thrall
胡子哥
Alan Thrall，实力大力士运动员，隐藏逗逼属性。ins：untamedstrength
2022-3-13更新
相关内容
10:04
如何热身｜胡子哥
胡子哥
19.82万次播放 · 2018-3-8
09:08
训练计划的改变 | 胡子哥
胡子哥
5.36万次播放 · 2018-5-1
11:21
如何举办一场大力士比赛｜胡子哥
胡子哥
4.14万次播放 · 2018-2-26
05:54
举重训练｜胡子哥
胡子哥
4.07万次播放 · 2018-6-20
08:25
估算最大重量有用吗 | 胡子哥
胡子哥
3.95万次播放 · 2018-4-28
18:17
拉伸的套路｜杰瑞米
大杰瑞米
83.15万次播放 · 2017-6-21
08:45
FST-7 练背 | 杰瑞米
大杰瑞米
72.94万次播放 · 2017-6-11
12:00
熊猫练肩
熊猫
57.11万次播放 · 2017-7-4
09:21
FST-7胸部训练｜杰瑞米
大杰瑞米
55.92万次播放 · 2017-10-5
08:58
如何全面发展臀部 | O姐
O姐
54.13万次播放 · 2018-5-3
06:03
自制大力士训练器械 ｜胡子哥
胡子哥
2.83万次播放 · 2018-5-20
11:30
深蹲的错误修正｜胡子哥
胡子哥
14.90万次播放 · 2017-10-22
08:07
流血的小腿与硬拉｜胡子哥
胡子哥
12.73万次播放 · 2018-1-21
14:47
卧推握姿推荐 Bulldog | 胡子哥
胡子哥
11.27万次播放 · 2017-12-23
03:59
提高动作质量小技巧 | 胡子哥
胡子哥
9.62万次播放 · 2017-7-9
08:24
四冠之路 FST-7背部训练｜大杰瑞米
大杰瑞米
50.13万次播放 · 2017-9-13
04:22
大师技巧系列－背部 | 杰夫大叔
杰夫大叔
49.76万次播放 · 2017-7-14
13:38
手臂训练常见错误
细节帝
42.91万次播放 · 2017-6-10
18:21
和高帅的增肌训练 ｜大卫
小鲜肉大卫
42.35万次播放 · 2017-12-3
09:25
女性经期的饮食和训练 | Stephanie
Stephanie
42.05万次播放 · 2018-4-18
在减肥的Andy
2018-5-6
67
大卫之前也说过，用德克萨斯杆握推时能借助弹力，也能提高成绩。不过指望硬拉重量能大到可以借助杆的特性...我还是老老实实练吧先
赵兄托你帮我办点事
2018-5-6
9
一楼是二货
刀锋阳战队网管
2018-5-6
6
加州bar 哈哈哈哈哈哈哈 睡前笑出声
更多热门评论 ›
我头像有字
2020-3-23
0
分享一个做了三年的补剂厂家，什么都有，省钱。v，LXBB0710
散散步不是挺好
2018-5-23
0
胡子哥这什么T恤啊
莱维胡子哥
1分钟前
他自己的品牌 我买了
总共1条回复 >
DZDL
2018-5-8
0
加州杆，笑死我了
fortess
2018-5-8
0
我们这个健身房就没有一个不转的杆
莱维胡子哥
2018-5-7
1
嘴巴歪着好像史泰龙卧槽
手机用户6311
2018-5-6
1
求鞋子名字！！
在减肥的Andy
2018-5-6
67
大卫之前也说过，用德克萨斯杆握推时能借助弹力，也能提高成绩。不过指望硬拉重量能大到可以借助杆的特性...我还是老老实实练吧先
d购wx13065212901
2018-5-6
1
我健身房杆子就让我拉弯了
d购wx13065212901
2018-5-6
2
我觉得健身从杠铃杆先练没毛病
刀锋阳战队网管
2018-5-6
6
加州bar 哈哈哈哈哈哈哈 睡前笑出声
缄默
2018-5-6
4
举重杆深蹲起的时候能给我换成脑震荡哈哈哈
一拉超人
2018-5-6
2
看这个有什么用 一般健身房 都是200公斤拉多了慢慢变型的杆子 除非是力量举健身房 可惜成本太高 特别特别少见
我想拥有圣诞树
1分钟前
健身房是质量不好
总共1条回复 >
赵兄托你帮我办点事
2018-5-6
9
一楼是二货
陈玉坤
2018-5-6
2
一楼
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP
