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最佳自重训练 | 杰夫大叔
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六十六个自重训练，一网打尽。来源：ATHLEAN-X™
增肌ATHLEAN-X™杰夫大叔自重训练全身训练俯卧撑引体向上Jeff Cavaliere
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
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