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评论(16)

居家训练十大错 | 杰夫大叔

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想要居家训练有效，就一定要避免这些常见错误。来源：ATHLEAN-X™

增肌ATHLEAN-X™杰夫大叔Jeff Cavaliere家庭训练自重训练全身训练

杰夫大叔

Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx

1-1更新

殿堂肥嘟嘟

2020-4-2

啥也不用说，练总比不练强，但咱说实话，在家训练你怎么练该掉还是掉

Change_iMFCBZjn

2020-4-4

封面又比以前干了好多

注册会计师

2020-4-3

1

更多热门评论 ›

prince大爷

2020-7-17

yut。^_^m

prince大爷

2020-7-17

张fua

prince大爷

2020-7-17

额

Change_iMFCBZjn

2020-4-4

封面又比以前干了好多

左手熊毅武右手大大卷

2020-4-3

😁

注册会计师

2020-4-3

1

殿堂肥嘟嘟

2020-4-2

啥也不用说，练总比不练强，但咱说实话，在家训练你怎么练该掉还是掉

蒋先生AI健身

2020-4-2

学习

zgwwm

2020-4-2

1

tingyu

2020-4-2

2

啊鹏

2020-4-2

上体立起训练错误了，上快下慢

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