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二十分钟居家训练 | 帕梅拉
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二十分钟自重训练，在家练出好身材。来源：Pamela Reif
美女翘臀Pamela自重训练家庭训练全身训练深蹲卷腹平板支撑俯卧撑深蹲跳增肌
帕梅拉
Ins网红，健身博主，Instagram：pamgoesnuts。
2024-9-28更新

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