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10分钟无器械腹肌训练 | 帕梅拉
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十分钟练走腰间赘肉。来源：Pamela Rf
健身美女Pamela腹肌腹部卷腹侧卷腹平板支撑自重家庭训练增肌
帕梅拉
Ins网红，健身博主，Instagram：pamgoesnuts。
2024-9-28更新

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