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十分钟臀部腹肌训练 | 帕梅拉
5.02万次观看
只需十分钟，美臀腹肌一起练。来源：Pamela Reif
增肌美女翘臀Pamela帕梅拉自重训练臀部臀桥腹肌卷腹平板支撑
帕梅拉
Ins网红，健身博主，Instagram：pamgoesnuts。
2024-9-28更新

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