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二十二天练出六块腹肌 | 杰夫大叔
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如果你想在家练出腹肌却无从下手，试试这套训练计划吧！来源：ATHLEAN-X™
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杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
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