Play
10分钟自重腹肌训练 | 街健皇帝
15.93万次观看
跟着街健皇帝，在家也能练出性感腹肌。来源：Frank Medrano
增肌Frank Medrano街健皇帝自重训练家庭训练腹肌卷腹腹斜肌平板支撑
街健皇帝
街健大神Frank Medrano，ins@frank_medrano。
2023-4-20更新

相关内容

08:08
腹肌训练 | 街健皇帝
街健皇帝
2.57万次播放 · 2021-3-24
07:38
无器械核心训练 | 街健皇帝
街健皇帝
9.64万次播放 · 2020-4-3
07:21
七分钟腹肌训练 | 街健皇帝
街健皇帝
1.66万次播放 · 2022-6-15
13:19
背部友好的腹肌训练 | 街健皇帝
街健皇帝
1.03万次播放 · 2021-9-6
10:24
新手腹肌训练 | 街健皇帝
街健皇帝
9782次播放 · 2022-4-16
09:59
下腹&侧腹训练 | Evelina
Evelina
6.19万次播放 · 2021-2-24
11:06
居家自重全身训练
WORKOUT
5.83万次播放 · 2020-2-22
12:16
九分钟居家腹肌训练 | 库克
史蒂夫库克
3.98万次播放 · 2020-3-26
08:23
8分钟无器械下腹训练 | Mary
Mary Braun
3.52万次播放 · 2021-2-23
15:13
十五分钟下腹训练 | BullyJuice
BullyJuice
2.35万次播放 · 2021-4-2
05:30
暴虐腹肌训练 | 街健皇帝
街健皇帝
7945次播放 · 2022-5-24
05:00
杠上腹肌 | 街健皇帝 & V神
街健皇帝
4.26万次播放 · 2020-2-25
07:20
新手支撑架训练 | 街健皇帝
街健皇帝
1.78万次播放 · 2020-4-9
03:01
居家双杠训练 | 街健皇帝
街健皇帝
1.31万次播放 · 2020-12-4
11:34
无器械肩部训练 | 街健皇帝
街健皇帝
1.18万次播放 · 2021-8-23
17:03
20种变式平板动作 | Caroline
Caroline Girvan
2.26万次播放 · 2021-2-20
12:04
十分钟腹斜肌居家训练 | Angela
Angela Kajo
1.02万次播放 · 2021-8-24
05:51
25种腹肌训练
全球精选
54.54万次播放 · 2019-3-28
09:53
女生自重腹肌训练
帕梅拉
52.86万次播放 · 2018-12-25
10:26
男生10分钟腹肌循环训练
全球精选
43.33万次播放 · 2019-1-12
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP