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背部友好的腹肌训练 | 街健皇帝
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下背疼痛也可以高效训练腹肌。来源：Frank Medrano
增肌Frank Medrano街健皇帝腹肌自重训练家庭训练
街健皇帝
街健大神Frank Medrano，ins@frank_medrano。
2023-4-20更新

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