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无器械肩部训练 | 街健皇帝
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无器械也能练大肩。来源：Frank Medrano
Frank Medrano街健皇帝自重训练训练家庭训练肩部推肩增肌
街健皇帝
街健大神Frank Medrano，ins@frank_medrano。
2023-4-20更新

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