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自重肩训 | 尤利西斯
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不去健身房就不能练肩？没有借口，在家一样练。来源：UlissesWorld
增肌UlissesWorld尤利西斯肩部耸肩推肩弹力带俯卧撑家庭训练自重训练
尤利西斯
Ulisses. Jr，著名健身模特，因无敌身材和某物巨大而广为人知。ins：ulissesworld
3-19更新

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