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简介
评论(
16
)
在家怎么增肌 | 细节帝
6.51万次观看
在家只用自重和弹力带训练,到底能增长多少肌肉?来源:Mike Thurston
增肌
家庭训练
自重训练
弹力带
细节帝
mike thurston
全身训练
细节帝
Mike Thurston,英国健身教练,网红,盛产干货。ins:mikethurston
1-3更新
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徐云和新人健身
2019-11-6
2
在家挺好,下班都晚上十一点了。早上七点起来训练,增肌。。。
凨小子
1分钟前
早上真的好吗?不吃饭低血糖,吃了饭来不及…
总共2条回复 >
乔巴超人
2019-10-4
0
真是没什么可拍的了,为什么要在家训练呢?
布洛克·莱森纳
1分钟前
想不到还有今天吧
乔巴超人
1分钟前
卧槽!真没想道!17天没训练,已经胖了20多斤了…
总共2条回复 >
大乘
2020-2-8
0
弹力带买哪种的呢?
lalalala233
1分钟前
他这个就是迪卡侬那种
总共1条回复 >
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大乘
2020-2-8
0
弹力带买哪种的呢?
lalalala233
1分钟前
他这个就是迪卡侬那种
总共1条回复 >
徐云和新人健身
2019-11-6
2
在家挺好,下班都晚上十一点了。早上七点起来训练,增肌。。。
凨小子
1分钟前
早上真的好吗?不吃饭低血糖,吃了饭来不及…
总共2条回复 >
蒋先生AI健身
2019-10-8
0
再次学习
,,
2019-10-6
0
发际线现在好多了
Homeland Hotel子昂💒
2019-10-5
0
国庆结束了,要恢复健身了
蒋先生AI健身
2019-10-5
0
学习
AbigYy
2019-10-5
0
练总比不练好,哈哈哈,兄弟们有条件还是去健身房吧
心不唤物物不至
2019-10-4
1
刚好今天出差,不过还是不爽
乔巴超人
2019-10-4
0
真是没什么可拍的了,为什么要在家训练呢?
布洛克·莱森纳
1分钟前
想不到还有今天吧
乔巴超人
1分钟前
卧槽!真没想道!17天没训练,已经胖了20多斤了…
总共2条回复 >
sashasasha
2019-10-4
0
Mike 黑了好多
bullandsheep
2019-10-4
0
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