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下半身居家训练 | 细节帝
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选对动作，在家一样能练下半身。来源：Mike Thurston
增肌mike thurston细节帝下半身腿部臀部臀推深蹲弹力带家庭训练
细节帝
Mike Thurston，英国健身教练，网红，盛产干货。ins：mikethurston
6-15更新

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