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史上最差的八个自重训练 | 杰夫大叔
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史上最差的八个自重训练，快放弃练这些的想法吧。来源：ATHLEAN-X™
ATHLEAN-X™杰夫大叔Jeff Cavaliere训练平板支撑俯卧撑引体向上增肌
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
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