史上最好吃的鸡胸秘方 | 健助师刘努努 | Change 健身潮流文化社区

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评论(109)

史上最好吃的鸡胸秘方 | 健助师刘努努

21.72万次观看

像是啃树皮一般啃鸡胸肉的日子在你看完这个视频之后就可以圆满结束了。纠正一个口误：200g蛋白质对应500多克熟鸡胸，一公斤多的生鸡胸。微博@健助师_刘努努

减脂女性干货举铁健助师刘努努饮食美食

健助师刘努努

旅美女子比基尼选手

2018-5-20更新

Jaywzx

2018-4-6

五斤鸡胸肉。一斤500g。五斤2500g。100g不是有20g蛋白质吗。求大神解答

健助师_刘努努

1分钟前

录音当时口误把500多克熟鸡胸想成了五斤简介中特意更正了一下抱歉

肌肉帝国

1分钟前

食物重量都是按生的时候来计算的吗比如馒头也是面揉好了这样算吗

健助师_刘努努

1分钟前

希望世界和平🙌🏻

总共18条回复 >

marine_ckx

2018-4-6

帽子不撕标好看吗？

Luo.

1分钟前

大叔这帽子你见过谁撕标？？

SSSSsunny

1分钟前

我撕了

jason jun

1分钟前

家庭条件不一样；健嘴师很苦

总共6条回复 >

岳猛&조문히&Pope

2018-4-6

你说的没毛病，你老公不适合健体，健美，不过可以做理疗师，教人可以。

健助师_刘努努

1分钟前

你比较适合打字

revolution

1分钟前

你比较适合喷

passer

1分钟前

你比较适合打字

总共5条回复 >

更多热门评论 ›

卷福

2019-8-26

鸡胸肉表示可以当猪肉吃一点没压力随便造

小熊熊annie

2019-7-9

好吃好吃😇😇😇做给老公吃了好吃的一逼👍🏼👍🏼👍🏼

幕天唯

2019-6-10

所以我真的是很适合健身的人吗，每天晚饭酱油沾牛里脊，已经吃了五十多天了。天天重复

Sweet'

1分钟前

适合呀。

总共1条回复 >

πππ

2018-10-8

莎莎酱买不到可以用辣酱吗？

干了这颗西兰花

2018-6-4

估计不好吃

风中摇摆の西蓝花

2018-5-27

香辣辣的滋味，可带劲了

Mickey_

2018-5-4

我等健身直男不会做好吃的饭菜，特别需要努努这样的做饭小能手的科普！点赞！

Romanoff

2018-4-22

昨天做了一下超好吃然后疯狂安利给身边的小伙伴没有鱼露我放的是陈醋海鲜酱油洋葱偏多嗝～

汶天心

2018-4-17

长头发比短头发好看多了

提我不打折

2018-4-14

感谢努努带来这么好的教程试着做了很好吃

大jiba

2018-4-9

我会说鸡胸一种做法我连续吃了几个月吗....

Niko Godman

2018-4-9

番茄和鸡胸肉混合的味道我个人不能接受

Skr个锤锤

2018-4-8

说句实话啊…全change就你的视频最好做，来个动作来回抽抽就好了

番薯

2018-4-8

今天我按照努姐的方法试了一下，估计是我不太会做。差点吃吐了🤦🏽‍♂️

卖火柴的刘先生

2018-4-7

明人不说暗话，听刘努努说话我就想笑 😊

Bruce 成

2018-4-7

支持！！！

不为了

2018-4-7

还是麻烦没有冰箱。直接水煮加胡椒粉干了

李嘉图

2018-4-7

还是比较爱看做菜的视频，我是不是不适合健身

Talanet

2018-4-7

帽子标都是撕了的

DuDuDaDa

2018-4-7

鸡胸柴不会拿生粉腌制啊，柴不存在的，嫩滑可口

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