欺骗日恢复饮食暴食的区别｜Stephanie | Change 健身潮流文化社区

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评论(32)

欺骗日恢复饮食暴食的区别｜Stephanie

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欺骗日/恢复饮食/暴食分别有什么作用？有什么异同？来源Stephanie Buttermore

减脂女性干货举铁饮食stephanie学术后proStephanie Buttermore

Stephanie

Stephanie Buttermore 学术帝女友 PhD 。ins：stephanie_buttermore

2022-10-15更新

ShaqO

2018-3-30

楼下这个课代表可以撤掉了，总结的完全不对... 其实大部分人健身就是为了更好的吃，狠狠的认真的练完，就该开心的吃！当然，职业选手除外

格里菲斯

1分钟前

在理。我健身完全就是为了更好的吃，天天累死累活还吃一股子骚味的水煮鸡胸肉，不是找罪受么

总共1条回复 >

sjehdhdhd

2018-3-30

刚暴食一星期！劲儿过了恢复！

SHAQ DADDY

1分钟前

我暴食一星期涨15斤不敢不敢

whale.

1分钟前

头像社会社会

Ethanhunt

1分钟前

头像帅气！

总共3条回复 >

我他妈不是什么烟火

2018-3-31

暴食5天涨了5斤。每天大概6000卡

我他妈不是什么烟火

1分钟前

一直吃

我他妈不是什么烟火

1分钟前

好的金胖子

宝麟

1分钟前

怎么吃出来这么多

总共4条回复 >

更多热门评论 ›

性感的爸爸

2018-11-20

.....

baby必须性感

2018-6-9

暴食了几天，看了视频心理压力减小了不少，感谢😘

ExtraMac

2018-4-9

总觉得她是在用鼻孔眼看人

茜仔

2018-4-5

refeed day我觉得应该翻译成充碳。“恢复饮食”？莫名其妙！

呆呆呆呆呆伟

2018-4-3

分手了

细队侦察连狙击手

2018-4-2

素质高低真的看得出来同样是说话

我他妈不是什么烟火

2018-3-31

暴食5天涨了5斤。每天大概6000卡

我他妈不是什么烟火

1分钟前

一直吃

我他妈不是什么烟火

1分钟前

好的金胖子

宝麟

1分钟前

怎么吃出来这么多

总共4条回复 >

Bambi51

2018-3-31

讲的不错啊可能女生比较感同身受吧女生身体太敏感基础代谢本身就低所以很容易走极端

李嘉图

2018-3-31

BB一堆没啥卵用

Brian Ortega

2018-3-31

weakness，欺骗餐只是弱者找给自己的借口罢了

大熊s b

2018-3-30

我们需要一位优秀的课代表

肌肉霸霸

2018-3-30

欺骗日怎么安排一个月1次吗

臂王小李

2018-3-30

我来总结：她用自身证明了，这么吃的坏处！怪不得这对情侣整天纸上谈兵！还是细节帝实在！

wcj

1分钟前

所以她这么肥

养生训练的小姑娘

1分钟前

你可真瘦，酸狗

总共2条回复 >

ShaqO

2018-3-30

楼下这个课代表可以撤掉了，总结的完全不对... 其实大部分人健身就是为了更好的吃，狠狠的认真的练完，就该开心的吃！当然，职业选手除外

格里菲斯

1分钟前

在理。我健身完全就是为了更好的吃，天天累死累活还吃一股子骚味的水煮鸡胸肉，不是找罪受么

总共1条回复 >

哈登大队，敢💩队情报员

2018-3-30

我来大概总结下，欺骗日后如果会因为自己体重的暂时上升而心里内疚，就不要去上称。心态保持良好，欺骗日也要相对节制，ok，总结完了

哈登大队，敢💩队情报员

1分钟前

摸摸头

baby必须性感

1分钟前

我就是。吃多了从不称体重，因为体重多是必然的。接下来就好好吃减脂餐，自然就下去了

总共2条回复 >

sjehdhdhd

2018-3-30

刚暴食一星期！劲儿过了恢复！

SHAQ DADDY

1分钟前

我暴食一星期涨15斤不敢不敢

whale.

1分钟前

头像社会社会

Ethanhunt

1分钟前

头像帅气！

总共3条回复 >

撸铁涛涛

2018-3-30

4

一堆废铁

2018-3-30

课代表呢

pypk

2018-3-30

第三了

死肥宅

2018-3-30

第二把

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