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大荣的健身厨房之酸酸辣辣牛肉拌面 | 轻铁
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这次的主角是【酸酸辣辣牛肉拌面】听到名字感觉就要留口水了🤤; 当时拍视频的时候天气还凉爽所以面条没有过凉水,现在这个天气可以煮过面后过一道凉水,就是凉面啦;按照个人口味放调料,最重要的是「海南黄辣椒酱」,可以说是点睛之笔了😎 ‼️这时候要注意锅里的「溏心蛋」 步骤就是水开放蛋,盖盖关火即可,等待三分钟捞出来放在一旁;煮蛋的时候调拌面的口味,最后放入我们的溏心蛋,戳破溏心蛋,将蛋黄与面条搅拌在一起; 现在,可以想象我们这个是日本的温泉蛋,金黄色的蛋黄包裹着面条,吃到嘴里是何等的满足,好吃到起飞!🤤 这是一道特别简单的凉面,适合炎炎夏日没有胃口的时候来一份;快手又好吃!蛋白质、脂肪、碳水、蔬菜,满满的健康!其实健康餐就在你身边!—————————————— 微博:@iris_赵鑫
减脂女性干货举铁美食饮食牛肉面
iris_赵鑫
全国比基尼冠军,IFBB PRO,轻铁健身工作室创始人
2019-5-9更新
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