点击登录 立得3天会员
简介
评论(
3
)
健身模特教你练出完美胸肌
15.53万次观看
这胸型,难怪是健身模特冠军了,完美。 训练更注重单侧,确保目标肌群的准确发力是关键。 来源Fit Media Channel
增肌
干货
justin gonzales
举铁
胸部
胸肌
推举
Fit Media
健身,健体,模特媒体资讯频道
2022-4-10更新
相关内容
05:50
最强胸部养成训练
Fit Media
12.89万次播放 · 2017-2-6
05:10
真空腹训练
Fit Media
41.54万次播放 · 2017-9-11
07:29
最强腹肌的养成
Fit Media
37.87万次播放 · 2018-5-2
06:31
6分钟腹肌循环训练
Fit Media
30.07万次播放 · 2018-6-6
04:17
健身模特 | 肩部训练
Fit Media
23.42万次播放 · 2017-1-18
05:08
大力王告诉你练胸的秘密
大力王
48.97万次播放 · 2016-12-19
04:39
练上胸的两大错误
杰夫大叔
171.67万次播放 · 2016-5-17
08:04
库克练肩五招
史蒂夫库克
125.88万次播放 · 2016-6-5
13:22
诺顿博士教你如何卧推
诺顿博士
93.34万次播放 · 2016-4-24
04:33
肩部训练小技巧 | 查尔斯-格拉斯
查尔斯格拉斯
78.78万次播放 · 2017-4-1
02:59
肩部训练小变化
Fit Media
23.23万次播放 · 2017-4-13
05:28
腿部训练
Fit Media
22.71万次播放 · 2018-5-4
05:56
最残酷的二头挑战
Fit Media
22.46万次播放 · 2017-2-14
06:13
手臂训练
Fit Media
22.44万次播放 · 2018-5-14
03:55
十大高难度腹肌训练法
Fit Media
21.09万次播放 · 2016-12-28
14:14
胸部肌肉分解与训练
Bodybuilding.com
54.01万次播放 · 2016-8-12
09:16
萨迪克和大雷米练胸
萨迪克
49.98万次播放 · 2017-2-5
03:24
胸部训练基础 | 查尔斯格拉斯
查尔斯格拉斯
49.45万次播放 · 2017-4-26
07:30
天生瘦弱者如何增肌
杰夫大叔
41.17万次播放 · 2016-7-10
09:07
小钢炮饮食计划和胸部训练 | 增肌大法part1
小钢炮
34.52万次播放 · 2016-9-18
戴鑫
2023-5-13
0
亚裔美国人,可以的
磊子
2017-7-3
0
不错借鉴一下
磊子
2017-7-3
0
不错借鉴一下
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP