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简介
评论(
102
)
肥胖救星:生酮饮食——XJBL小讲堂
34.03万次观看
【肥胖救星:生酮饮食——XJBL小讲堂】不打针不吃药!不运动不节食?全面剖析火遍全网逆天减肥法!
健身
杨老师
生酮饮食
减脂
减脂饮食
灵魂画手杨老师
运动视频自媒体
2020-3-7更新
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是你呀小杰
2018-12-18
10
不是我喷你,是这个方法真的不科学,在减脂的时候每个人对碳水的敏感度都不一样,所以吸收率也要考虑,人在身体低于2g时大多数人生活会受到影响,也是因人而异,什么铜什么铁的我看还是不要乱介绍了,你看真正打比赛的有几个用这个方法的?减肥是一个长期活所以不要想的他能有多快
MuscleBoy96
1分钟前
视屏看完了吗真的是不动脑子就在这里喷,人家有说这个方法好这个方法科学?反而我觉得他是不介意我们普通人去尝试生酮饮食的!!!人家只是介绍了生酮饮食以及在操作过程中可能出现的意外情况,你就在这哔哔哔的说的什么屁话什么身体低于2g?
骄傲的鸭子
1分钟前
你这看完视频没有?直接就喷?
很肥的肥皂
1分钟前
爱斯基摩人怎么活下来的?
总共15条回复 >
钢炮PANDA
2018-12-18
22
然后你会发现 拉屎巨痛苦
盛宇轩
1分钟前
说实话 看到你这句我笑了
总共1条回复 >
GTAwzl
2018-12-19
11
全Change练的最垃圾的,又出来吓人了
绅泽€
1分钟前
julinghu
绅泽€
1分钟前
的那小子
总共2条回复 >
更多热门评论 ›
Change_bHXLmvRE
2020-10-24
0
别信他了,就弱智,生酮应该按照多单不饱和脂肪酸+点饱和脂肪酸,不是一味的摄入由饱和脂肪经过油炸变成反式脂肪酸
然总是大哥
2019-6-9
1
看完评论就感觉知识和文化太重要了
weik
2019-5-1
2
不过生酮饮食绝对不能吃麻辣烫和火锅等等……不能吃omiga6很高的油脂,选择油脂很重要!还有,生酮也不能打破热量守恒原理。
weik
2019-5-1
2
话说视频里过度夸大了生酮的副作用,举例一点:酮酸中毒在正常健康人身上是不可能的,因为会分泌胰岛素,只要进食都会分泌胰岛素,只是脂肪对胰岛素的刺激相对小而已。要看自己体质,有些人的基因真的比较适合生酮或者低碳。
Change_bHXLmvRE
1分钟前
你说的对,但是脂肪根本不会刺激胰岛素,但是胰岛素也会在我们血液存在一点
总共1条回复 >
了吧
2019-4-29
1
傻逼
减肥笨
2019-3-30
0
那么问题来了,生酮会掉肌肉吗?对于一个
詹步江
2019-3-4
0
杨导 我觉得相对于生酮饮食来说 碳水循环更容易让人接受 让人更容易适应 建议出一期碳水循环饮食
性感的爸爸
2019-1-3
0
🐮
手机用户338
2018-12-22
3
练的跟傻掉一样,还说健身教练怎么样,你臂围过45再发视频吧
充血的一头肌
1分钟前
我话我赞成
他叫FZ
1分钟前
脑子里除了纬度还知道啥?练傻了?
总共2条回复 >
什么都不懂
2018-12-21
0
一会肯定一会否定,说实话没有理解你的观点,完全没有意义的视频
徐小姐
2018-12-20
9
这里的大多数观众都是教练,当然我也是,我们不应该这样喷,虽然内容不够干活,他确实也有自己的风格,也有明确要表达的内容,通过自己的方式言简意赅的表达出来而已。不喜欢看不看就是了,比如我现在就不看小编的视频了。讲真,国内就小柯的视频最干。我们要做高素质的中国好教练。
nalaz
2018-12-20
0
胡说八道
Sadik111
2018-12-20
0
傻B
riviana
2018-12-20
5
总结就是小白不要尝试,要先从容易上手的方法一步步来,别看别人拉屎自己屁眼就痒痒。
增肌肌肌肌肌
1分钟前
哈哈哈哈哈哈哈绝了
总共1条回复 >
操所有喷子
2018-12-19
2
生酮饮食是有临床研究支持的,第一适用于癫痫病患者,第二或第三用途才会给到有减肥或减重需求的人。作者没有让评论里的健美大神也没让没脑子的人盲目生酮。在医院的神经内科可以体验到临床最科学的生酮大套餐。自己想尝试可以微信搜索:生酮计算器。另外,知识匮乏就百度,瞎他妈秀什么智商?
GTAwzl
2018-12-19
11
全Change练的最垃圾的,又出来吓人了
绅泽€
1分钟前
julinghu
绅泽€
1分钟前
的那小子
总共2条回复 >
黑马84
2018-12-19
0
半桶水乱晃
丽娜sang
2018-12-19
0
生酮饮食很讲究的,炸鸡腿不存在的,火锅烧烤烧烤羊肉串也是不存在的,试试就知道了
谭晨
1分钟前
火锅烤羊肉还是可以吃的
Change_bHXLmvRE
1分钟前
更加的高,让我们的动脉硬化
Change_bHXLmvRE
1分钟前
烤牛肉的油会让身体摄入更多的反式脂肪。让我们的低密度脂蛋白
总共3条回复 >
狮肌🦁️
2018-12-19
1
入酮后你会发现新世界的大门
徐小姐
1分钟前
怎么讲
段不再丶
1分钟前
很舒服吧
总共2条回复 >
用类固醇怎么了
2018-12-19
2
热量超标一样能减?减你麻痹呢,减的都是水分
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