Play
如何更好地完成引体向上 | 学术帝
25.14万次观看
优化引体向上动作技巧，提高背部增肌训练效果。来源：Jeff Nippard
健身干货学术帝jeff nippard引体向上技巧背部增肌
学术帝
Jeff Nippard，科学健身，以德服人。ins：jeffnippard
2024-12-13更新

相关内容

08:29
划船与背部增肌 | 学术帝
学术帝
39.94万次播放 · 2018-12-22
08:03
肩膀训练（中束）的科学 | 学术帝
学术帝
36.84万次播放 · 2019-2-12
10:59
如何修正你的深蹲 | 学术帝
学术帝
29.38万次播放 · 2019-1-25
08:56
最科学的胸背训练法 | 学术帝
学术帝
29.22万次播放 · 2019-7-29
07:58
过顶推举的科学 | 学术帝
学术帝
21.80万次播放 · 2019-1-14
06:51
背部训练的六个窍门 | 杰夫大叔
杰夫大叔
49.99万次播放 · 2018-12-29
05:13
背部增肌
Bodybuilding.com
29.99万次播放 · 2019-1-2
08:12
胸背一起练part1 ｜ 库克
史蒂夫库克
29.15万次播放 · 2016-7-24
04:59
提高引体向上
Smashwerx
25.60万次播放 · 2019-1-14
11:12
最科学的全身性训练 | Jeremy
Jeremy Ethier
22.29万次播放 · 2019-2-2
09:53
二头增肌 | 学术帝
学术帝
21.39万次播放 · 2018-12-27
10:54
硬拉的选择 | 学术帝
学术帝
17.34万次播放 · 2019-2-22
13:14
推日训练 | 学术帝
学术帝
13.50万次播放 · 2018-11-30
18:53
健身问题Q&A | 学术帝
学术帝
11.38万次播放 · 2019-2-17
07:02
热身与拉伸｜学术帝
学术帝
78.64万次播放 · 2017-5-18
13:57
脚跟疼痛 | 杰夫大叔
杰夫大叔
16.85万次播放 · 2018-12-5
08:01
硬拉的种类 | Jeremy
Jeremy Ethier
16.78万次播放 · 2019-2-15
07:27
胸背一起练part2 ｜ 库克
史蒂夫库克
15.26万次播放 · 2016-7-26
07:10
全身循环训练
Dymatize
14.70万次播放 · 2018-12-20
07:30
高杠低杠的二头增肌训练
全球精选
14.69万次播放 · 2018-12-4
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP