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简介
评论(
48
)
提高引体向上
25.60万次观看
四个动作,快速提高引体向上能力。来源:SmashweRx
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Smashwerx
加拿大运动医学治疗师 SmashweRx.com
2021-12-25更新
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卡兹
2019-1-14
8
有没有引体向上,一向都得用辅助的兄弟们🌝
janet媛媛j
1分钟前
我引体向上不用辅助
宇宙最强肌肉野兽
1分钟前
不辅助只能做几组,然后肯定要一些辅助的做小重量啊
进击的杰森
1分钟前
对于女生来说,很棒了╰😏╮
总共6条回复 >
Edda
2019-1-14
6
又到了对我不友好的动作了,想知道有多少女生可以做引体向上
janet媛媛j
1分钟前
我 能做8个。
手机用户2761
1分钟前
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
Coakle
1分钟前
可以但不多🤣
总共4条回复 >
CKlvSH
2019-1-14
7
前锯肌 划重点了
更多热门评论 ›
手机用户2761
2020-8-2
0
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
🏋S&C🏋
2020-2-4
0
本人,96公斤,分组100个引体向上,第一组20个,第二组18个,第三组15个,第四组15个,第五组12个,后面几组都是10个
聪聪ZDk1o
2019-9-21
0
一次30个
嗯阿迪
2019-5-16
0
打卡
Lin无双
2019-1-17
0
很干货 周末试一下
Zero徐
2019-1-17
0
无趣 直接吊杠
性感的爸爸
2019-1-15
0
🐮
泰森6
2019-1-15
0
都是干货,喜欢
马克图布
2019-1-14
0
还不如直接练高位下拉好点😂
张大辉
2019-1-14
0
引体负重10哑铃可以咯啦啦啦
Max.
2019-1-14
0
这老哥,厉害
强健。
2019-1-14
0
他说小个子亚洲送
oneday 187
2019-1-14
1
徒手正手最多5个 还得拼
PPT
2019-1-14
1
康复大神,值得学习
酒精沙场
2019-1-14
2
引体向上要经常做,一个星期练一次基本不能进步。
Coakle
2019-1-14
4
用器械练起来的背,需要好好练引体🤣🤣
三毒柴犬
2019-1-14
1
我都把引体向上的那个架子当拉腰椎的,吊着不动
小力神
1分钟前
加一哈哈
总共1条回复 >
型男69舔S女
2019-1-14
1
每次练背 肱二都会充血……
你才吃西兰花
2019-1-14
1
感觉很好用
我就是未来巨星
1分钟前
😁
总共4条回复 >
泽克
2019-1-14
0
明天练背去感受一下
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