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简介
评论(
32
)
俯身划船的3种变式
12.90万次观看
三种俯身划船变式,针对不同目标,打造完美背部。来源:Mind Pump TV
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4小时前更新
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奥赛裁判
2019-2-4
41
新年快乐肌肉男们~~~给我点赞的人力量提升百分之150!体脂下降百分之5!增肌20斤!
张大辉
1分钟前
不科学呢
总共1条回复 >
hatemonger
2019-2-4
11
老铁们新年快乐!!赞我新年只增肌不增脂!!
潜水泵
2019-2-4
7
祝大家新年快乐,2019涨工资涨肌肉涨女友哈哈
小哈哈
1分钟前
女朋友就算了 影响我增肌
总共1条回复 >
更多热门评论 ›
蹦蹦球
2020-2-19
0
可以的
不抹粉怎么变大
2019-2-11
0
学到了 这动作这牛逼
伊人何觅
2019-2-11
0
我的背就靠你了
肉嘟嘟团子
2019-2-11
0
牛逼牛逼
Cassiel练腹肌
2019-2-11
0
亲 这边觉得这个视频很有用呢
雪人哥
2019-2-11
0
新年快乐 大肌大利
性感的爸爸
2019-2-6
0
牛
今天你提肛了吗
2019-2-6
2
他演示潘德雷划船的时候握杠握歪了
今天我喝酒了吗
2019-2-4
1
睡前留言,大家新年快乐~
Blueberry T
2019-2-4
0
翻出学术帝的潘德雷划船详解再看一遍
落叶有情
2019-2-4
0
简单易懂,这种干货棒!
反战小鼠
2019-2-4
0
这种没什么槽点的视频可以多发一点
大杰的头号迷弟
2019-2-4
0
我发现这些博主总喜欢说这个也是我的最爱,那个也是我的最爱,这是外国人的表达习惯吗
深海巨鲨
2019-2-4
1
哎,我们那个健身房清一色的黑色杠铃片,一点训练欲望的没有,不练了
娜娜要继续努力
2019-2-4
0
右边那个白色物体是啥?搁东西的吗?求解
lok1212
1分钟前
放防滑粉的
总共1条回复 >
胖狗
2019-2-4
0
这么好的内容这点点击量?不应该
再看我 我就揍你
2019-2-4
0
隔空喊话Larry, 你的自创动作还有多久问世?
亦凡哥哥
2019-2-4
0
能以自己的名字命名动作,且得到业界认可,是怎样一种感受
罗马先生
2019-2-4
0
这三种划船变式是潘德雷划船、耶茨划船和哑铃俯身划船变式,但是侧重点不一样,大家可以根据自己的训练目的,选择适合自己的动作
不爱吃菠菜的大力水手
2019-2-4
1
明天正好练,试一试
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