Play
打造完美背部
20.98万次观看
背部的训练，可以分为两天，一天厚度，一天宽度。来源Fit Media Channel
增肌划船下拉背阔肌pro干货举铁背部
Fit Media
健身，健体，模特媒体资讯频道
2022-4-10更新

相关内容

07:07
胸背合练 | Paul Kanu
Fit Media
11.17万次播放 · 2017-9-22
05:10
真空腹训练
Fit Media
41.54万次播放 · 2017-9-11
07:29
最强腹肌的养成
Fit Media
37.87万次播放 · 2018-5-2
06:31
6分钟腹肌循环训练
Fit Media
30.07万次播放 · 2018-6-6
04:17
健身模特 ｜ 肩部训练
Fit Media
23.42万次播放 · 2017-1-18
09:06
高效背部二头增肌训练
Bodybuilding.com
71.13万次播放 · 2016-12-5
12:29
和耶茨练背｜细节帝
细节帝
30.40万次播放 · 2017-8-31
13:20
红脖子哥练背
红脖子哥
17.59万次播放 · 2016-11-10
08:15
熊猫和小力王练背
小力王
31.57万次播放 · 2017-2-22
03:26
五大被遗忘的练背好动作 ｜ 大肌霸兄弟
大肌霸兄弟
30.13万次播放 · 2016-11-12
02:59
肩部训练小变化
Fit Media
23.23万次播放 · 2017-4-13
05:28
腿部训练
Fit Media
22.71万次播放 · 2018-5-4
05:56
最残酷的二头挑战
Fit Media
22.46万次播放 · 2017-2-14
06:13
手臂训练
Fit Media
22.44万次播放 · 2018-5-14
03:55
十大高难度腹肌训练法
Fit Media
21.09万次播放 · 2016-12-28
05:56
最新背部训练 | 卡特
乔-卡特
24.89万次播放 · 2016-11-7
05:57
奥赛背部训练｜惠勒
Generation Iron
15.43万次播放 · 2017-9-8
02:59
训练中更好感受背部发力的小技巧
Muscle & Strength
13.64万次播放 · 2017-5-27
07:57
背部训练｜红脖子哥
红脖子哥
11.85万次播放 · 2017-7-24
08:45
FST-7 练背 | 杰瑞米
大杰瑞米
72.94万次播放 · 2017-6-11
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP