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简介
评论(
30
)
有氧会让你掉肌肉吗
24.55万次观看
有氧真的会掉肌肉吗?如何有氧才能避免肌肉流失?来源:PictureFIT
干货
有氧
动画
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减脂
增肌
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最浅显易懂的健身知识小科普
2024-11-27更新
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Yu丶
2019-5-2
19
请把标题最后一个字去掉
韦嘉豪
2019-5-20
14
1.恒速有氧会掉肌肉,并让肌肉变小 2.力量+有氧,减脂非常快 3.可以用hiit代替有氧 4.有氧运动可以增加心肺功能,增加有氧代谢能力 5.力量+hiit=无副作用的增肌同时脱脂
阿泰1020
1分钟前
课代表满分
总共1条回复 >
你才吃西兰花
2019-5-2
10
掉也得做啊,还能不做咋地
yaokics
1分钟前
哪里都有你
幻影k1
1分钟前
不做不做噼里啪啦
总共2条回复 >
更多热门评论 ›
哈文
2024-5-17
0
肌肉那有那么容易掉 能掉的那都不是肌肉
mjzchamp
2020-4-30
0
HIIT➕重训
hin有趣滴骏仔
2020-3-24
1
凡事有个度
毒岛百合子
2019-11-10
0
有氧和阻力训练之间最好相隔一整天?求解
肌肉雕塑者
2019-9-5
0
有氧掉肌肉,就好像你有多少肌肉似的,不做你也成不了罗尼,做了你也瘦不成基普乔格
人心所向便是光
2019-8-22
0
想减脂的就不要怕掉肌肉。
杜金泽
2019-5-22
0
有说服力
韦嘉豪
2019-5-20
14
1.恒速有氧会掉肌肉,并让肌肉变小 2.力量+有氧,减脂非常快 3.可以用hiit代替有氧 4.有氧运动可以增加心肺功能,增加有氧代谢能力 5.力量+hiit=无副作用的增肌同时脱脂
阿泰1020
1分钟前
课代表满分
总共1条回复 >
Coakle
2019-5-5
8
其实吧....很多人在打算做有氧之前就在担心有氧掉肌肉了……就像很多妹子在开始尝试举铁之前就担心自己变成金刚芭比一样
Yimmy
2019-5-4
0
有氧做20minhiit
性感的爸爸
2019-5-2
1
🐂
今天我喝酒了吗
2019-5-2
0
还是得做
花见魔女
2019-5-2
0
怎么有说hiit更掉肌肉的呢?
人帅技术好
1分钟前
屁屁真美啊
总共1条回复 >
ES
2019-5-2
0
做HITT
Byronaaa
2019-5-2
3
有氧为什么不要安排在练腿日,我看很多人都是练腿后有氧
长的帅的发哥
1分钟前
练了腿如果到位了基本上就没精力做长时间有氧了
爱笑才会赢
1分钟前
你可以试试这种方式,不是你是不是腿王的问题,ok?
人帅技术好
1分钟前
然而,你并不是腿王
总共5条回复 >
Yu丶
2019-5-2
19
请把标题最后一个字去掉
你才吃西兰花
2019-5-2
10
掉也得做啊,还能不做咋地
yaokics
1分钟前
哪里都有你
幻影k1
1分钟前
不做不做噼里啪啦
总共2条回复 >
泽克
2019-5-2
1
做有氧能让你吃的更多
hatemonger
2019-5-2
1
每次有氧只做20分钟哈哈
haisheng520
2019-5-2
0
第一
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