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简介
评论(
26
)
背部训练|Gerardo Gabriel
17.03万次观看
IFBB Pro选手Gerardo Gabriel 的背部训练,打造美感!来源Muscle & Strength
增肌
高位下拉
直臂下压
背部
Muscle & Strength
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1-6更新
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2018-9-22
49
感觉好长时间都没有出过这样直截了当,上来就干的训练视频了……
昭鸿
2018-9-23
6
他这个杠铃划船我不认同,几乎没俯身全是斜方肌代偿
fk
1分钟前
你们练背只练背阔肌?斜方肌大圆肌不练?😂
fk
1分钟前
你是逗比吗😂
ailutie
1分钟前
比耶次俯身多了
总共8条回复 >
台词哥
2018-9-22
6
GG:“之前我没有和amber约着一起受伤,她受她的,我受我的。”
更多热门评论 ›
健身衹是興趣愛好!
2019-3-28
0
专业培训私人健身教练,零基础入学,可支持0元教育分期,详情咨询+V:ZAouCong
你才吃西兰花
2018-9-23
2
@我的健身房:请多准备一些握把,靴靴。
健美之王丶
2018-9-23
2
高位下拉有些就是一根黑棍子中间没标志,握歪了都不知道😭人都练斜了
Kris韩
2018-9-23
1
我读书少 你不要骗我 是不是我脱了衣服练就可以变大?
昭鸿
2018-9-23
6
他这个杠铃划船我不认同,几乎没俯身全是斜方肌代偿
fk
1分钟前
你们练背只练背阔肌?斜方肌大圆肌不练?😂
fk
1分钟前
你是逗比吗😂
ailutie
1分钟前
比耶次俯身多了
总共8条回复 >
爱💪的🐮
2018-9-22
0
到位!谷氨酰胺
肌肉贩卖机~~~
2018-9-22
0
我的男神超喜欢他太棒了
人帅技术好
1分钟前
第一眼看成,超喜欢他的大棒了
八级大狂风l
1分钟前
666
总共2条回复 >
IAMNING
2018-9-22
3
这个健身房也很吊啊,身材都很棒
aaa123
2018-9-22
1
任何附身动作都是作死。
August.
1分钟前
任何俯身动作????我靠………竖脊肌是干嘛用的?摆设嘛
footloose
1分钟前
不懂别乱说,键盘侠
总共2条回复 >
我好了
2018-9-22
4
拉背神器看来大家都很喜欢用啊
奥赛体脂全场冠军
2018-9-22
49
感觉好长时间都没有出过这样直截了当,上来就干的训练视频了……
台词哥
2018-9-22
6
GG:“之前我没有和amber约着一起受伤,她受她的,我受我的。”
Anselbaby
2018-9-22
0
嗯?第一?
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