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ROAD TO SANYA倒计时5周 | Ep9
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【ROAD TO SANYA】倒计时5周 【超市选购减脂食材&背部干货】Ep.09 空腹体重：82.3kg ———————简介——————— 备赛到了第5周，开始更加苛刻的要求自己了！这次带着你们去超市选购备赛食材，教你们如何在不经意间减脂 训练干货：给你们带来的是一个完全不一样的全套练背干货，附小萝卜经典训练解说，想看干货可以直接空降到视频01:00哦
健身杠铃干货器械饮食小萝卜健体增肌高碳背高位下拉直臂下压坐姿划船俯身划船超级组高位划船备赛型男
短腿小萝卜_babycarrot
IFBB Pro，美国NPC古典全场冠军，欧利姆代言人
2021-5-27更新

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