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变大的㊙️-最佳训练时长 I 周旋Randy
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变大的㊙️-最佳训练时长 I 周旋Randy
🕙你注意过每次训练你需要多久完成吗？
🕙一场高效率高质量的训练应该是多长久？
🕙是不是每次训练时间安排的越长越好？
🕙训练时间过长身体合成内环境会转化分解吗？
🕙为何现在健美运动员不再推崇阿诺德时期2h➕训练方式了？
本周视频分享，一场高效高质的训练最佳时长。
为你解答上述所有疑惑，让你真正了解变大的㊙️
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周旋RandyZ
IPF世界力量举亚军UBC运动科学在读骨科康复博士ISSA运动营养师
2021-3-3更新
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