Play
布兰奇沃伦的训练理念
16.62万次观看
作为健美舞台上为数不多的白人选手之一，沃伦的训练以强度大重量大而著称。 或许在基因上他不是最完美，但是在训练上，来不得丝毫懈怠。来源GASPOfficial
增肌pro干货举铁沃伦
沃伦
IFBB职业选手，2011、12阿诺德经典赛冠军
2019-12-31更新

相关内容

09:15
2016阿诺赛肩部备赛｜沃伦&Guy
沃伦
13.32万次播放 · 2017-8-1
09:55
简单粗暴的胸部训练｜沃伦&强尼 2014
沃伦
24.43万次播放 · 2017-6-15
04:18
沃伦最新训练集锦
沃伦
20.20万次播放 · 2018-3-20
07:53
肩部训练｜沃伦 Guy
沃伦
15.15万次播放 · 2018-7-11
10:02
腿部训练 | 沃伦与特警托尼
特警托尼
14.35万次播放 · 2018-4-15
18:17
拉伸的套路｜杰瑞米
大杰瑞米
83.08万次播放 · 2017-6-21
08:45
FST-7 练背 | 杰瑞米
大杰瑞米
72.78万次播放 · 2017-6-11
12:00
熊猫练肩
熊猫
57.09万次播放 · 2017-7-4
09:21
FST-7胸部训练｜杰瑞米
大杰瑞米
55.79万次播放 · 2017-10-5
08:58
如何全面发展臀部 | O姐
O姐
54.02万次播放 · 2018-5-3
06:10
老派手臂训练 | 盖&沃伦
沃伦
16.92万次播放 · 2019-5-29
09:57
硬核健身房｜沃伦
沃伦
8.41万次播放 · 2018-8-29
08:39
沃伦硬核背训
沃伦
6.80万次播放 · 2019-12-31
07:05
斯德哥尔摩第二日｜沃伦&盖
沃伦
6.55万次播放 · 2018-8-22
08:24
四冠之路 FST-7背部训练｜大杰瑞米
大杰瑞米
50.09万次播放 · 2017-9-13
04:22
大师技巧系列－背部 | 杰夫大叔
杰夫大叔
49.71万次播放 · 2017-7-14
13:38
手臂训练常见错误
细节帝
42.83万次播放 · 2017-6-10
18:21
和高帅的增肌训练 ｜大卫
小鲜肉大卫
42.32万次播放 · 2017-12-3
09:25
女性经期的饮食和训练 | Stephanie
Stephanie
41.99万次播放 · 2018-4-18
12:50
如何加强下胸｜杰夫大叔
杰夫大叔
41.66万次播放 · 2018-3-29
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP