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肩部训练｜库克
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库克的肩部训练，重点是中束和后束。 其实你的后束，只比职业选手小10-15%。来源Steve Cook
增肌干货侧平举Steve Cook史蒂夫库克举铁肩库克后束
史蒂夫库克
男神Steve Cook，著名健体选手，网红。ins：stevecook
2022-6-1更新

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