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简介
评论(
88
)
巧卸铁片 | 硬拉拉不到180KG不用看
11.44万次观看
当用大重量完成硬拉训练后，还要弯腰去卸铁片，是不是很痛苦？Omar教你一个小妙招，轻松卸铁片。来源OmarIsuf
增肌
新手
omarlsuf
欧马
举铁
硬拉
欧马-伊萨夫
健身/力量达人，健身网红
2019-11-12更新
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Livingston
2017-7-5
27
好气啊，硬拉没到180kg
收费让我们变得更好
2017-7-5
17
空杆硬拉到此一游
爸爸
2017-7-5
10
如果这个视频加了pro我就举报。
Change铁馆馆长
1分钟前
？
.............
1分钟前
change有健身房吗
He_proooo
1分钟前
馆长 什么时候出泵铁3
总共5条回复 >
更多热门评论 ›
骑只乌龟去看海
2019-11-14
1
you are wrong bitch😂😂
威BD-kz0755
2019-10-27
0
实用，，，私教资料看头像
飞行烤鸭
2019-8-29
0
标题让我心碎
魔都dog
2019-8-10
0
学到了
ouyangkaiyuan
2019-8-8
0
我想说我刚好180
JOKO
2019-5-3
0
每次硬拉完都没有力气缷片了，旁边小哥看着我都忍不住要帮我卸😂
别开枪是爸爸
2019-4-17
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外国人智商低可以理解
Candy73
2017-11-3
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哈哈。教健身的卸片
峰®
2017-11-3
0
早就已经是这样卸的啦！
maoli
2017-8-10
0
那我确实要看看
Hi，Im John
2017-7-16
0
非常感谢这个分享，可是默默的表示这个方法已经用了两个月了！
Ares0912
2017-7-11
0
其实第一个片大一点不就好了吗
sjdkdod
2017-7-9
1
我感觉自己的智商受到了侮辱
CF菜鸟梅森
2017-7-9
0
经常这么干哈哈哈
2020
2017-7-8
0
讲道理，难道这不是常识么……
不用昵称
2017-7-8
0
？？？
独家闪🐶
2017-7-8
0
啥鬼
恶少马丁
2017-7-7
0
偏要看。
小泽玛丽高
2017-7-7
0
傻逼一个
top万
2017-7-7
1
我以为第二步是我发明的～
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