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简介
评论(
77
)
硬拉断背
17.96万次观看
之前出现的一个大重量硬拉结果脊椎断了的小视频,不仅仅在国内疯传,甚至还漂洋过海传到了国外。 听听欧马是怎么看这件事的吧!来源 OmarIsuf
增肌
omarlsuf
举铁
硬拉
欧马
欧马-伊萨夫
健身/力量达人,健身网红
2019-11-12更新
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光吉
2017-5-28
2
我是女生超爱硬拉 相扑 标本 直腿 但是我发现斜方肌好像越来越发达 硬拉会练到斜方吗?
wyn
1分钟前
相扑硬拉会练到斜方٩😐ི۶
Eason is
1分钟前
斜方肌会在硬拉中等长收缩 !
Eason is
1分钟前
放屁
总共25条回复 >
big gay
2017-5-27
18
这个是假的,那个人没事,在我朋友健身房,只是太重了,拉起来之后血糖低然后晕倒了
爱健身的世龙
1分钟前
拉起来以后血糖低?😹明明是大脑缺氧
ik900
1分钟前
老哥临沂人吧
爱健身的世龙
1分钟前
正好一个房,我学弟
总共4条回复 >
巴神
2017-5-28
19
三年前开始练,明天早上开始练小腿
再加两片
1分钟前
😂 可以再等一年
总共1条回复 >
更多热门评论 ›
月月肥肥胖胖肥肥巴半
2020-1-20
0
素质差的私人教练90%都是销售 培训了一周就可以来教你了 也许他之前就是你家楼下一个卖袜子的 。
哈哈额
2019-7-4
0
背部
老鑫
2017-11-16
0
我想知道谁家脊椎长这样
王欢
2017-8-11
0
,
劈柴喂马
2017-6-20
3
那伙计,没事,好得很~
天然呆少女
2017-6-10
1
假的,人家明明是缺氧
油头教授
2017-6-4
1
西热力江
Alstan
1分钟前
哈哈哈哈哈确实哦
总共1条回复 >
肌肉哥哥,苏州
2017-5-30
0
很久没搞硬拉了,要练练发力和动作了
Raymonlu
2017-5-29
2
拿那种大小大小不标准的杠铃片,硬拉怎么可能标准……
Raymonlu
1分钟前
对啊,国内好多人拿不标准的杠铃片练硬拉,动作都练坏了
Livingston
1分钟前
哈哈,终于有人吐槽这点了,都是10公斤和5公斤2.5公斤的片拼成的
总共2条回复 >
光吉
2017-5-28
0
谢谢大家的回复 感谢
WillLin
2017-5-28
0
someone's dead and that's ok~
巴神
2017-5-28
19
三年前开始练,明天早上开始练小腿
再加两片
1分钟前
😂 可以再等一年
总共1条回复 >
陈远夏洛克
2017-5-28
11
都是些垃圾私教转的
helle
1分钟前
这本来就是啊,私教是绝对不会建议他去拉这种重量,拉出问题,私教负责的。没私教肯定是自己负责
佳一
1分钟前
很多私教会说:你看看,有些人没有私人教练保护,就是这个下场!
helle
1分钟前
你给中国未来
总共6条回复 >
郑在撸
2017-5-28
0
这哥也是学术派 他的大小肌群解说视频也是干货满满
兰州拉面无敌训练
2017-5-28
6
这有什么丢人的?大脑缺氧倒了而已,这就丢人了?
加州大屌哥
1分钟前
见外见外
兰州拉面无敌训练
1分钟前
不好意思😅
加州大屌哥
1分钟前
误会了 我意思是 不仅不丢人 还挺光荣的
总共5条回复 >
Prof.Lau
2017-5-28
1
哈哈哈,这个视频都能到国外
suleimen-jeff
2017-5-28
0
丢人丢到国外了
我爱洗澡泡泡多
2017-5-28
0
硬拉首先保证的是动作的的标准和发力正确的传导 过度追求大重量不仅达不到效果还容易受伤
求你打我
2017-5-28
0
包括大重量的硬拉还有深蹲 会有大量的血液充到训练部位 造成脑部的供血不足
菲尔西斯—鲁迅
2017-5-28
0
哪里都有在行和外行
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