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简介
评论(
45
)
莫名的虚弱 | Jeremy
8.67万次观看
训练为什么会感到莫名虚弱?有什么解决方法?来源:Jeremy Ethier
增肌
健身
干货
Jeremy Ethier
碳水
技巧
Jeremy Ethier
科学健身视频达人
2024-9-27更新
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Smashwerx
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107
2019-2-9
23
莫名的虚弱像极了爱情
糖醋辣条
2019-2-10
8
锻炼之前不要做活塞运动才是重点
张大辉
1分钟前
有时候练前撸,甚至练中也来
性感的爸爸
1分钟前
实话
糖醋辣条
1分钟前
牛逼了老铁
总共5条回复 >
DarrenChen
2019-2-9
10
训练不给力的原因:①缺水 ②睡眠不足 ③食物/碳水不足
组间休息多喝水
1分钟前
最重要的一点 睾酮素水平下降
爱在天堂里舞蹈
1分钟前
说到点上了
总共2条回复 >
更多热门评论 ›
组间休息多喝水
2019-3-20
0
睾酮素水平下降才是主要原因
wjdemail
2019-2-16
0
1.运动前和中期大量喝水 2.运动前补充碳水 3.充足的睡眠
大大大叼哥
2019-2-13
0
求课代表
草泥马马
2019-2-13
0
我感觉睡眠最重要 去健身房没精神根本练不动
性感的爸爸
2019-2-10
0
🐮
oneday
2019-2-10
0
来三勺氮泵,何谈虚弱?
HulkInMind
2019-2-10
0
炮
糖醋辣条
2019-2-10
8
锻炼之前不要做活塞运动才是重点
张大辉
1分钟前
有时候练前撸,甚至练中也来
性感的爸爸
1分钟前
实话
糖醋辣条
1分钟前
牛逼了老铁
总共5条回复 >
鸡汤就是用来喝的
2019-2-10
1
我现在就是喝水比以前多了很多,我的缸子一缸五百毫升,半个小时喝一半,一个小时上趟厕所,一天差不多快五升水
凡尔赛玫瑰
2019-2-10
2
我觉得喝一大杯美式或者力保健效果更好,简直上天了
凡尔赛玫瑰
1分钟前
你可以试试,有效提高运动耐力,缓解肌肉酸痛
oneday
1分钟前
力保健是什么🤔
五月是只边牧
1分钟前
看成健力宝
总共6条回复 >
天赋吊打一切花里胡哨
2019-2-9
0
吓的我赶紧去接了一大壶水
今天我喝酒了吗
2019-2-9
0
多喝水!
泽克
2019-2-9
1
吃个鸡腿喝点水
lecarry
2019-2-9
0
全身b怎么还没有啊
hatemonger
2019-2-9
0
莫名的虚弱 多半是。。。
JJJJenny
2019-2-9
7
他卧室里面挂的牌子写着A Princess Sleeps Here哈哈哈
你瞅啥捏
2019-2-9
3
买了change超大容量水杯
脾气不要大过本事
1分钟前
哥们 赚钱带上兄弟
总共1条回复 >
雪人哥
2019-2-9
0
喜欢小杰和学术帝的视频风格 有理有据 以理服人
红豆小甜甜
2019-2-9
0
训练中能喝一升水吗??太多了吧
今天你提肛了吗
1分钟前
常见的矿泉水一瓶500ml左右,一升也就两瓶,所以真的不多…
llj
1分钟前
最少两升…
总共2条回复 >
GoRefs
2019-2-9
0
我要去吃麦当劳充碳了!!
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