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简介
评论(
37
)
二头增肌 | Jeremy
18.16万次观看
二头增肌有什么注意问题?哪个训练最适合二头增肌?来源:Jeremy Ethier
健身
Jeremy Ethier
技巧
干货
二头
长头
增肌
肱肌
哑铃弯举
集中弯举
蜘蛛弯举
锤式弯举
Jeremy Ethier
科学健身视频达人
2024-9-27更新
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方一东dsb
2019-1-9
12
虽然块不大,但态度认真,讲得也实用
卡农ok
2019-1-8
7
动作就那么几个,成功路上没有捷径 好好坚持
KL2
1分钟前
老铁可以把动作几组说出来吗,来自非Pro用户的疑问
总共1条回复 >
组间休息多喝水
2019-1-8
1
下一个杰夫?
鸡汤就是用来喝的
1分钟前
下一个学术帝😂
🇨🇳🎈❤️
1分钟前
他可比学术帝讲的通俗易懂多了,学术帝视频我看了脑袋疼
鸡汤就是用来喝的
1分钟前
看学术帝视频都是直接翻评论找课代表😂
总共5条回复 >
更多热门评论 ›
Change_Vy4CrIyW
2019-8-29
1
5分40秒干货汇总
高冷暖
2019-2-3
0
讲解的非常棒
性感的爸爸
2019-1-13
0
🐮
bingo_斌
2019-1-12
0
关注一波
醉饿滴斡
2019-1-10
0
够细致👍
多魚
2019-1-10
0
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职业辣肌
2019-1-9
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2019-1-9
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草泥马马
2019-1-9
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X大肌霸
2019-1-9
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清晰
方一东dsb
2019-1-9
12
虽然块不大,但态度认真,讲得也实用
胜战
2019-1-8
1
昨天开始5*5训练差个二头训练,真是太巧了
组间休息多喝水
2019-1-8
1
下一个杰夫?
鸡汤就是用来喝的
1分钟前
下一个学术帝😂
🇨🇳🎈❤️
1分钟前
他可比学术帝讲的通俗易懂多了,学术帝视频我看了脑袋疼
鸡汤就是用来喝的
1分钟前
看学术帝视频都是直接翻评论找课代表😂
总共5条回复 >
EliAs
2019-1-8
0
这个小哥还是很大的!
老朱
2019-1-8
0
喜欢他的视频,直观!
专业高级私人教练
2019-1-8
0
苏波帮!
Q灬马爸爸
2019-1-8
0
今天练二头 没有什么状态,有些疲惫,还是早点睡觉吧
卡农ok
2019-1-8
7
动作就那么几个,成功路上没有捷径 好好坚持
KL2
1分钟前
老铁可以把动作几组说出来吗,来自非Pro用户的疑问
总共1条回复 >
JustinXu
2019-1-8
0
有点意思啊
不抹粉怎么变大
2019-1-8
1
现在才分清长头和短头的区别。。。
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