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简介
评论(
48
)
娃娃脸的FST-7 手臂训练 part.2
33.49万次观看
在Hany的指导下,娃娃大神的手臂训练有何变化?来源:Evogen Nutrition
增肌
干货
训练
娃娃大神
娃娃脸
andrei deiu
手臂
二头
二头弯举
哑铃弯举
锤式弯举
Andrei Deiu
英国健身模特 年仅21。ins:andreideiu_
2024-6-10更新
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耶巴蒂莱维bb
2019-4-1
11
哈尼快把娃娃脸练成大叔了
赵
2019-4-1
4
SFT-7是他的名字?
wuyooo
1分钟前
FAST
wuyooo
1分钟前
FST
阿哲
1分钟前
这是一种训练法则的名字
总共4条回复 >
罗马先生
2019-4-1
8
娃娃脸这是要追随大杰的脚步啊
更多热门评论 ›
爱健身的至尊宝💥
2020-3-19
0
牛
手机用户5233
2020-3-17
0
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
硬拉狂魔
2019-6-4
0
我今天试了,贼棒,下次要带小伙伴练,加强离心
摇摆66
2019-4-30
0
干货
麻凹佬
2019-4-29
0
蛙脸不够杰硬
市民大哲
2019-4-23
0
这种铁管看着就爽
OrsayJohn
2019-4-20
0
安德烈是不是179,为什么看起来像是180多
ʙʟᴀᴄᴋ ʟɪɢʜᴛ
2019-4-19
0
Hany is a real coach
PRO BOY
2019-4-17
0
请问为什么他们锻炼不出一点汗
BuruGurd
1分钟前
兄弟别闹了每个人汗腺发达的程度不同好吗
暴力影子
1分钟前
做动作能做到孤立的情况下汗流当然少,刺激性更强消耗更少,能做到这点你会看到很多选手练胸背一些大部位也很少流汗
总共2条回复 >
老朱
2019-4-13
0
期待腿!!Hany的视频一直很棒!
小七丶
2019-4-5
0
练的嘴唇发白
Livel_y
2019-4-4
2
哈尼真他妈是个大师,冠军教练
阿苏的号
2019-4-2
2
软件问题吗,好卡…
猎脊椎狂魔
1分钟前
我没什么问题
总共1条回复 >
冷漠铁锤王青云Sherlock
2019-4-2
0
才练真的不适合这个方法,就简单动作4个经典基本动作6组
叶林SSS
2019-4-1
0
意思就是每组休息30狂干就好了?
叶林SSS
2019-4-1
0
每组次数呢
林见笑
2019-4-1
1
好东西
fenglei11
2019-4-1
2
看完,我的手臂都充血了
Kovalainen
2019-4-1
2
大杰退役靠娃娃臉維持品牌熱度了
空白格11
2019-4-1
0
这个补剂是教练做的??
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